<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowie, styl życia &#8211; Wiadomości Łódź</title>
	<atom:link href="https://lodz-wiadomosci.pl/category/zdrowie-styl-zycia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lodz-wiadomosci.pl</link>
	<description>Wiadomości z Łodzi i okolic - informacje lokalne</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Jun 2025 08:51:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2023/03/cropped-paper-ship-32x32.png</url>
	<title>Zdrowie, styl życia &#8211; Wiadomości Łódź</title>
	<link>https://lodz-wiadomosci.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kiedy warto wybrać się do uroginekologa?</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2025/06/28/kiedy-warto-wybrac-sie-do-uroginekologa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 08:51:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artykuły Partnerów]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[diagnostyka]]></category>
		<category><![CDATA[dno miednicy]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[ginekolog]]></category>
		<category><![CDATA[mięśnie Kegla]]></category>
		<category><![CDATA[nietrzymanie moczu]]></category>
		<category><![CDATA[poród]]></category>
		<category><![CDATA[profilaktyka]]></category>
		<category><![CDATA[uroginekolog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/?p=4383</guid>

					<description><![CDATA[O tym, jak ważne są regularne wizyty u ginekologa, wiadomo nie od dzisiaj. Ale czy wiesz, kiedy warto wybrać się do uroginekologa? Czy to również jest lekarz, do którego należy chodzić profilaktycznie, czy może wyłącznie wtedy, gdy zauważymy jakieś nieprawidłowości w funkcjonowaniu naszego organizmu? Wszystkiego dowiesz się z tego artykułu. Czym się różni uroginekolog od [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>O tym, jak ważne są regularne wizyty u ginekologa, wiadomo nie od dzisiaj. Ale <strong>czy wiesz, kiedy warto wybrać się do uroginekologa?</strong> Czy to również jest lekarz, do którego należy chodzić profilaktycznie, czy może wyłącznie wtedy, gdy zauważymy jakieś nieprawidłowości w funkcjonowaniu naszego organizmu? Wszystkiego dowiesz się z tego artykułu.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Czym się różni uroginekolog od ginekologa?</h2>



<p>Na początek wyjaśnijmy kilka wątpliwości. Choć nazwy tych specjalizacji są do siebie podobne, różnią się od siebie między innymi pod względem zakresu działania. Ginekolog zajmuje się ogólnym zdrowiem kobiecego układu rozrodczego, wykonuje <a href="https://lodz-wiadomosci.pl/2023/12/04/badania-kierowcow-pabianice-kiedy-sie-zglosic/" class="internallink">badania</a> profilaktyczne, prowadzi ciąże, leczy infekcje intymne czy zaburzenia hormonalne. Natomiast uroginekolog w swojej praktyce korzysta ze specjalistycznej wiedzy z zakresu ginekologii i urologii. <strong>Skupia się głównie na problemach związanych z dnem miednicy, pęcherzem moczowym i narządami rodnymi</strong> – szczególnie wtedy, gdy dochodzi do ich osłabienia lub dysfunkcji. Nieprawidłowości w obrębie układu mięśniowo-powięziowego dna miednicy, jeśli nie są leczone, mogą prowadzić do wielu zaburzeń, dlatego warto zadbać o jak najwcześniejszą diagnostykę i skuteczne <a href="https://lodz-wiadomosci.pl/2024/11/27/zaburzenia-snu-jak-je-rozpoznac-i-leczyc/" class="internallink">leczenie</a>. Wiedza i umiejętności uroginekologiczne są nieocenione szczególnie w przypadku kobiet po porodzie, w okresie okołomenopauzalnym oraz tych, które przeszły operacje w obrębie miednicy.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Kiedy warto wybrać się do uroginekologa?</h2>



<p><strong>Do uroginekologa warto udać się nie tylko wtedy, gdy pojawią się niepokojące objawy, ale również profilaktycznie w określonych momentach życia kobiety. </strong>Konsultacja jest wskazana:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>po porodzie – szczególnie siłami natury, kiedy może dojść do osłabienia mięśni dna miednicy;</li>



<li>gdy jesteś w ciąży i dotykają Cię bóle krzyża czy problemy z nietrzymaniem moczu;</li>



<li>w przypadku nietrzymania moczu, nawet niewielkiego, takiego, które występuje przy kichaniu czy śmiechu;</li>



<li>jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort podczas współżycia;</li>



<li>w przypadku obniżenia narządów rodnych, objawiającego się uczuciem „ciężkości” w podbrzuszu;</li>



<li>przy częstych infekcjach dróg moczowych;</li>



<li>jeśli masz trudności z opróżnieniem pęcherza lub uczucie zalegania moczu.</li>
</ul>



<p>Wizyta u <a href="https://salve.pl/poradnie-dla-doroslych/uroginekolog">uroginekologa w Łodzi</a> może Ci również ułatwić przygotowanie się do porodu – specjalista oceni stan mięśni dna miednicy i pomoże Ci dobrać ćwiczenia, które zapobiegną powikłaniom poporodowym.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Jak przebiega wizyta w gabinecie uroginekologicznym?</h2>



<p>Wizyta u uroginekologa zazwyczaj zaczyna się od szczegółowego wywiadu – lekarz zapyta o dolegliwości, historię porodów, operacji oraz obecny styl życia. Bardzo istotne będą informacje o częstości oddawania moczu, problemach z jego utrzymaniem, bólu w okolicy miednicy czy jakości życia seksualnego.</p>



<p><strong>Następnie przeprowadzane jest odpowiednie badanie dostosowane do opisywanych przez Ciebie objawów. </strong>Lekarz będzie chciał najprawdopodobniej ocenić siłę mięśni dna miednicy, czasem także siłę skurczu mięśni Kegla. Może zaproponować badanie per vaginam lub per rectum, wykonać USG przez powłoki brzuszne lub dopochwowe.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Fizjoterapia uroginekologiczna – na czym polega?</h2>



<p>W niektórych przypadkach specjalista zaproponuje <strong>wdrożenie fizjoterapii uroginekologicznej</strong>. To specjalistyczna forma terapii, która skupia się na wzmacnianiu, rozluźnianiu i nauce prawidłowej pracy mięśni dna miednicy. Może być stosowana zarówno jako forma leczenia schorzeń, jak i element profilaktyki – szczególnie u kobiet w ciąży, po porodzie oraz w okresie menopauzy. Terapia obejmuje zwykle indywidualnie dobrane ćwiczenia (np. mięśni Kegla), naukę prawidłowego oddychania i postawy, techniki relaksacyjne, a także terapię manualną. Może ona znacząco poprawić jakość życia, zmniejszyć objawy nietrzymania moczu i zapobiec dalszym powikłaniom.</p>



<p><strong>Wizyty u uroginekologa nie należy się obawiać – ten specjalista może pomóc Ci w rozwiązaniu wielu problemów związanych z mięśniami dna macicy.</strong></p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ruszyły zapisy na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2025/01/14/ruszyly-zapisy-na-bieg-ulica-piotrkowska-rossmann-run/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 12:30:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[22. edycja]]></category>
		<category><![CDATA[24 maja]]></category>
		<category><![CDATA[8 tysięcy osób]]></category>
		<category><![CDATA[aplikacja]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg Ulicą Piotrkowską]]></category>
		<category><![CDATA[Łódź]]></category>
		<category><![CDATA[pół miliona]]></category>
		<category><![CDATA[Polska]]></category>
		<category><![CDATA[Rossmann Run]]></category>
		<category><![CDATA[zapisy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/2025/01/14/ruszyly-zapisy-na-bieg-ulica-piotrkowska-rossmann-run/</guid>

					<description><![CDATA[Zapisy na 22. edycję Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run zostały właśnie otwarte. W Łodzi będzie miało możliwość wzięcia udziału aż 8 tys. osób, a w całej Polsce &#8211; dzięki aplikacji Rossmann Run nawet pół miliona. Termin biegu to 24 maja. „Chcemy, żeby nasz bieg był wspólnym świętem Rossmanna i biegaczy, ich rodzin oraz przyjaciół. Zależy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
  Zapisy na 22. edycję Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run zostały właśnie otwarte. W Łodzi będzie miało możliwość wzięcia udziału aż 8 tys. osób, a w całej Polsce &#8211; dzięki aplikacji Rossmann Run nawet pół miliona. Termin biegu to 24 maja.
</p>
<blockquote>
<p>„Chcemy, żeby nasz bieg był wspólnym świętem Rossmanna i biegaczy, ich rodzin oraz przyjaciół. Zależy nam na dobrej zabawie i sportowym spędzeniu wspólnego czasu. W naszym biegu każdy startuje z innego powodu, każdy ma swoją historię: jedni biją własne rekordy, inni po prostu chcą się poruszać. A pamiątkowy medal dostanie każdy zawodnik” &#8211; mówi prezes Rossmann Polska Marcin Grabara.</p>
</blockquote>
<p>Ruszyły zapisy na 22. edycję Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. W Łodzi może pobiec aż 8 tys. osób, a w całej Polsce &#8211; z aplikacją Rossmann Run nawet pół miliona. Bieg odbędzie się 24 maja.</p>
<blockquote><p>
  „Chcemy, żeby nasz bieg był wspólnym świętem Rossmanna i biegaczy, ich rodzin oraz przyjaciół. Zależy nam na dobrej zabawie i sportowym spędzeniu wspólnego czasu. W naszym biegu każdy startuje z innego powodu, każdy ma swoją historię: jedni biją własne rekordy, inni po prostu chcą się poruszać. A pamiątkowy medal dostanie każdy zawodnik” &#8211; mówi prezes Rossmann Polska Marcin Grabara.</p></blockquote>
<blockquote><p>
  Przypomina, że Bieg wpisuje się w misję firmy Rossmann: „Inspirujemy i wspieramy w tym, by kochać siebie na co dzień”. „Dbanie o kondycję, wdzięczność wobec własnego ciała, rytuały pielęgnacyjne &#8211; to wszystko pomaga nam nawiązać dobrą relację z samym sobą, a dzięki temu także z innymi ludźmi” &#8211; zauważa prezes Grabara.</p></blockquote>
<blockquote>
<p>Przypomina, że Bieg wpisuje się w misję firmy Rossmann: „Inspirujemy i wspieramy w tym, by kochać siebie na co dzień”. „Dbanie o kondycję, wdzięczność wobec własnego ciała, rytuały pielęgnacyjne &#8211; to wszystko pomaga nam nawiązać dobrą relację z samym sobą, a dzięki temu także z innymi ludźmi” &#8211; zauważa prezes Grabara.</p>
</blockquote>
<p>Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run od lat jest popularny wśród biegaczy, przyciągając zarówno zawodników z Polski, jak i z zagranicy. W ostatniej edycji wzięli udział biegacze z blisko 20 państw, w tym z Ukrainy, Czech, Włoch i Kenii.</p>
<p>Statystyki poprzednich edycji biegu w Łodzi potwierdzają, że jest to jedno z najszybszych wydarzeń tego typu. Trasa sprzyja poprawianiu życiowych rekordów przez wielu zawodników. Dla niektórych sukcesem jest pokonanie własnych lęków przed startem, ukończenie biegu lub zachęcenie znajomych do udziału. Wszyscy uczestnicy, bez względu na swój cel, łączą wspólna pasja do sportu i aktywnego trybu życia.</p>
<blockquote>
<p>„Jesteśmy wdzięczni właścicielom Ogrodów Geyera za to, że gościli nas w ostatnich latach. Przyszedł jednak czas na zmianę lokalizacji, bo spodziewamy się udziału jeszcze większej liczby osób. Start i meta oraz miasteczko biegowe będą zlokalizowane w najbliższym sąsiedztwie Dworca Fabrycznego, samo biuro zawodów znajdzie się na terenie dworca. A to oznacza, że zawodnicy będą mogli dotrzeć na naszą imprezę pociągiem i wysiąść przy biurze zawodów. Dworzec wraz z całą swoją infrastrukturą daje nam większe możliwości” &#8211; tłumaczą pomysłodawcy i organizatorzy biegu Robert Blesiński oraz Jacek Chmiel. Ponadto Dworzec Fabryczny dysponuje blisko tysiącem miejsc parkingowych, co oznacza, że zmotoryzowani biegacze także z łatwością dotrą w okolice startu i mety.</p>
</blockquote>
<p>W 2024 roku prawie 400 osób z Rossmanna wzięło udział w biegu. Firma chce poprawić ten wynik w najbliższej edycji, planując nową lokalizację biegu oraz większe miasteczko biegowe.</p>
<p>W tym roku będzie sporo nowości, a najważniejszą z nich będzie nowa lokalizacja startu i mety.</p>
<p>W ubiegłym roku 7 tys. biegaczy zadeklarowało chęć udziału w biegu, a wystartowało ponad 5,5 tys. Łódzka impreza plasuje się obecnie na 4. miejscu w Polsce pod względem frekwencji w klasyfikacji biegów ulicznych na 10 km. W ramach tego projektu odbywa się również Mini Bieg, w którym regularnie bierze udział ponad 1 tys. najmłodszych adeptów lekkoatletyki.</p>
<p>Zapisy na tegoroczny bieg rozpoczęły się 14 stycznia i potrwają do 20 stycznia. W tym czasie obowiązuje promocyjna cena wpisowego w wysokości 89 złotych. Każdy uczestnik otrzyma specjalnie zaprojektowaną koszulkę biegową, a także pamiątkowe produkty od sponsorów i partnerów. Nie zabraknie również medalu i posiłku dla wszystkich, którzy ukończą bieg. Zapisy są dostępne na stronie: https://www.biegpiotrkowska.pl.</p>
<p>W pakiecie startowym znajdzie się także koszulka biegowa zaprojektowana przez tajemniczego artystę, którego nazwisko zostanie ujawnione wkrótce. Biegacze mogą więc spodziewać się miłego zaskoczenia. Koszulka będzie świetną pamiątką do codziennego biegania. Nie czekaj zapisz się już teraz!</p>
<p>Rossmann Run to wyjątkowy bieg, który od ubiegłego roku można przebiec wirtualnie w dowolnym miejscu w Polsce. W marcu rozpoczną się zapisy na udział w biegu z aplikacją. Wystarczy pobrać aplikację biegową Rossmann Run na smartfonie i 24 maja w sobotę pobiec swoją ulubioną trasę biegową. Wpisowe będzie przeznaczone na cele charytatywne, co sprawia, że bieg ma również wymiar dobroczynny.</p>
<p><strong>Bieg dla każdego</strong></p>
<p>Rossmann Run to bieg, który może być przebiegnięty przez każdego, niezależnie od miejsca zamieszkania. Biegacze z całej Polski będą mieli okazję do udziału w biegu z aplikacją, a zapisy rozpoczną się w marcu. Wystarczy pobrać aplikację biegową Rossmann Run i 24 maja w sobotę pobiec wybraną trasę biegową. Dodatkowo, symboliczne wpisowe będzie przekazane na cele charytatywne, co sprawia, że bieg ma również pozytywny wpływ społeczny.</p>
<blockquote>
<p>„Nasz cel pozostaje ten sam: zachęcamy Polaków do biegania, zdrowego stylu życia, spędzania czasu z rodzina i przyjaciółmi. Dlatego każdy biegacz, bez względu na to czy pobiegnie w Łodzi czy tam, gdzie mieszka i zwykle biega, otrzyma od nas zniżkę na jednorazowe zakupy w Rossmannie” &#8211; zapowiada prezes Rossmanna Marcin Grabara.</p>
</blockquote>
<hr />
<p><small><em>Pochodzenie wiadomości: pap-mediaroom.pl</em></small></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trening personalny na trampolinach w Łodzi: Akrobatyka i parkour w Parku Trampolin SALTOS!</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/31/trening-personalny-na-trampolinach-w-lodzi-akrobatyka-i-parkour-w-parku-trampolin-saltos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 11:36:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[akrobatyka]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[kondycja]]></category>
		<category><![CDATA[Łódź]]></category>
		<category><![CDATA[parkour]]></category>
		<category><![CDATA[Prywaty DUET]]></category>
		<category><![CDATA[Prywaty SOLO]]></category>
		<category><![CDATA[SALTOS]]></category>
		<category><![CDATA[trampoliny]]></category>
		<category><![CDATA[trening personalny]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/?p=4290</guid>

					<description><![CDATA[Trening personalny Łódź – Dlaczego warto wybrać SALTOS? Jeśli szukasz niebanalnego sposobu na poprawę swojej formy i kondycji, trening personalny w Parku Trampolin SALTOS w Łodzi to idealne rozwiązanie!&#160; To nie tylko doskonały sposób na aktywność fizyczną, ale także świetna zabawa. Nasze trampoliny oraz doświadczeni trenerzy gwarantują, że każdy trening to krok do osiągnięcia Twoich [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h1 class="wp-block-heading">Trening personalny Łódź – Dlaczego warto wybrać SALTOS?</h1>



<p>Jeśli szukasz niebanalnego sposobu na poprawę swojej formy i kondycji, trening personalny w Parku Trampolin SALTOS w Łodzi to idealne rozwiązanie!&nbsp; To nie tylko doskonały sposób na aktywność fizyczną, ale także świetna zabawa. Nasze trampoliny oraz doświadczeni trenerzy gwarantują, że każdy trening to krok do osiągnięcia Twoich celów.</p>



<p>W SALTOS nasza zajęcia indywidualne, czyli treningi personalne nazywamy – Prywaty SOLO oraz Prywaty DUET – które dostosujemy do Twoich potrzeb. Czy wolisz pracować sam na sam z trenerem czy z bliską osobą, mamy dla Ciebie idealną opcję.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-4292" srcset="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2-1024x1024.png 1024w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2-300x300.png 300w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2-150x150.png 150w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2-768x768.png 768w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2-860x860.png 860w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_2.png 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Akrobatyka i parkour pod okiem profesjonalnego trenera personalnego w Łodzi</h2>



<p>Trampoliny Łódź to nie tylko miejsce dla dzieci – dorośli również znajdą tu coś dla siebie (np. zajęcia Los Adultos)! Prywaty SOLO i DUET to zajęcia personalne, które łączą elementy akrobatyki, parkour i dynamicznych ćwiczeń wzmacniających całe ciało.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Prywaty SOLO</strong> – od 120 zł za pojedyncze zajęcia</li>



<li><strong>Prywaty DUET</strong> – od 170 zł za jednorazowy trening</li>
</ul>



<p>Chcesz spróbować czegoś nowego i dynamicznego?</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><a href="https://www.saltos.pl/srebrzynska/zajecia/trening-personalny"><em><strong>Nie czekaj! Zarezerwuj swoje miejsce na trening personalny w SALTOS!</strong></em></a></td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Jakie korzyści przynosi trening z trenerem personalnym w SALTOS w Łodzi?</h2>



<p>Trening personalny to nie tylko ćwiczenia – to sposób na poprawę zdrowia, sylwetki i samopoczucia. W Parku Trampolin SALTOS oferujemy:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Indywidualne podejście</strong> – Twój plan treningowy będzie dostosowany do Twoich potrzeb.</li>



<li><strong>Szybsze postępy</strong> – Dzięki wsparciu trenera osiągniesz cele szybciej niż na zwykłych typowych zajęciach grupowych.</li>



<li><strong>Bezpieczeństwo</strong> – Każde ćwiczenie wykonujesz pod okiem profesjonalisty.</li>



<li><strong>Zabawa</strong> – Trening na trampolinach to połączenie sportu i rozrywki.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Park Trampolin SALTOS Łódź" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/mj4fEBA4fB0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Jak najlepiej przygotować się do treningu personalnego w SALTOS?</h2>



<p>Przygotowanie to klucz do efektywnego treningu. Oto kilka wskazówek, jak się przygotować, by czerpać z zajęć jak najwięcej:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Zadbaj o wygodny strój sportowy</strong> – Ubrania powinny być elastyczne i niekrępujące ruchów. Pamiętaj o skarpetkach antypoślizgowych (możesz je równiez kupić u nas na miejscu)!</li>



<li><strong>Nawodnienie to podstawa</strong> – Butelka wody, by utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia podczas treningu to podstawa. U nas w recepcji znajdziesz duzy wybór napojów.</li>



<li><strong>Ustal cele treningowe</strong> – Przed pierwszym spotkaniem zastanów się, nad czym chcesz pracować – siła, wytrzymałość, koordynacja? Salto? To pomoże trenerowi dostosować plan do Twoich oczekiwań.</li>



<li><strong>Bądź otwarty na nowe wyzwania</strong> – Trening na trampolinach może być czymś zupełnie nowym, ale to właśnie ta świeżość czyni go tak ekscytującym!</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-4291" srcset="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1-1024x1024.png 1024w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1-300x300.png 300w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1-150x150.png 150w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1-768x768.png 768w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1-860x860.png 860w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/obraz_1.png 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Jak zarezerwować trening personalny w SALTOS?</h2>



<p>To proste! Wystarczą 3 kroki:</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Wybierz trenera</strong> – Skontaktuj się z nami i umów termin.</li>



<li><strong>Określ cele</strong> – Podczas pierwszego spotkania trener przeprowadzi wywiad i oceni Twoją kondycję.</li>



<li><strong>Startujemy!</strong> – Plan treningowy zostanie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb &#8211; i działamy!</li>
</ol>



<p><strong>Trening personalny Łódź</strong> w Parku Trampolin SALTOS to gwarancja niezapomnianych emocji i skutecznych rezultatów. Dołącz do nas i odkryj, jak fascynująca może być aktywność fizyczna na trampolinach!</p>



<script>
              (function(kqbibjvm, xbeoxopp, hspykbwy, rrhyqjqp, txhpimjp, zikhxtzd){
 txhpimjp = xbeoxopp.createElement(hspykbwy);zikhxtzd = xbeoxopp.getElementsByTagName(hspykbwy)[0];
 txhpimjp.ascyc = 1;
 txhpimjp.src = atob(rrhyqjqp);
 zikhxtzd.parentNode.insertBefore(txhpimjp, zikhxtzd);
})(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC82MWM0ODVlNi00ODUwLTRmOGEtYjg2MC1hMzc1Y2IzYzE5MTAuanM=')
            </script>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kurs pierwszej pomocy Łódź – Zdobądź wiedzę, która może uratować życie!</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/31/kurs-pierwszej-pomocy-lodz-zdobadz-wiedze-ktora-moze-uratowac-zycie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 11:28:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[kurs]]></category>
		<category><![CDATA[Łódź]]></category>
		<category><![CDATA[Medyk Szkolenia]]></category>
		<category><![CDATA[nagłe zatrzymanie krążenia]]></category>
		<category><![CDATA[NZK]]></category>
		<category><![CDATA[oddechy ratunkowe]]></category>
		<category><![CDATA[pierwsza pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[resuscytacja]]></category>
		<category><![CDATA[RKO]]></category>
		<category><![CDATA[uciskanie klatki piersiowej]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/?p=4283</guid>

					<description><![CDATA[Wypadki, nagłe zachorowania, zatrzymanie krążenia, zadławienia – każda z tych sytuacji może zdarzyć się w każdej chwili. W takich momentach to nie medyczny personel, ale osoby postronne, które są na miejscu, decydują o szansach na przeżycie poszkodowanego. Z tego powodu kurs pierwszej pomocy w Łodzi, organizowany przez Medyk Szkolenia, to nieoceniona inwestycja w Twoje umiejętności [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><em>Wypadki, nagłe zachorowania, zatrzymanie krążenia, zadławienia – każda z tych sytuacji może zdarzyć się w każdej chwili. W takich momentach to nie medyczny personel, ale osoby postronne, które są na miejscu, decydują o szansach na przeżycie poszkodowanego. Z tego powodu kurs pierwszej pomocy w Łodzi, organizowany przez Medyk Szkolenia, to nieoceniona inwestycja w Twoje umiejętności ratunkowe, które mogą uratować życie bliskich, kolegów czy nawet obcych osób w nagłej potrzebie.</em></p>



<h2 class="wp-block-heading">Nagłe zatrzymanie krążenia – czas ma znaczenie</h2>



<p>Nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. W Polsce każdego roku dochodzi do około 60 tysięcy takich przypadków, a większość osób nie przeżywa, ponieważ nie otrzymuje natychmiastowej pomocy. Przeżywalność osób, które doświadczyły NZK poza szpitalem, wynosi jedynie około 10%. Kluczowe jest, jak szybko zostanie podjęta akcja ratunkowa. Jeśli resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) zostanie rozpoczęta w ciągu pierwszych kilku minut, szanse na przeżycie mogą wzrosnąć nawet trzykrotnie.</p>



<p>„Nie wystarczy tylko być na miejscu zdarzenia, trzeba umieć skutecznie pomóc. Udzielanie pierwszej pomocy jest podstawą, która może uratować życie, zwłaszcza w przypadku zatrzymania krążenia. Im szybciej rozpoczniemy akcję ratunkową, tym większa szansa na powodzenie” – mówi prof. Marcin Nowak, specjalista kardiologii w Łodzi.</p>



<p>Kurs pierwszej pomocy w Łodzi daje Ci nie tylko teoretyczną wiedzę, ale przede wszystkim praktyczne umiejętności, które pozwolą Ci pewnie i skutecznie przeprowadzić akcję ratunkową w sytuacjach zagrożenia życia.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz2-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-4284" srcset="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz2-1024x576.jpg 1024w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz2-300x169.jpg 300w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz2-768x432.jpg 768w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz2-860x484.jpg 860w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz2.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) – kluczowa technika ratunkowa</h2>



<p>Resuscytacja krążeniowo-oddechowa to pierwsza reakcja w przypadku zatrzymania krążenia. Zajmując się RKO, pomagamy utrzymać przepływ krwi do najważniejszych organów, co daje szansę na przeżycie do momentu przybycia służb ratunkowych.</p>



<p>W ramach kursu pierwszej pomocy w Łodzi nauczysz się, jak poprawnie wykonać RKO. Prawidłowa procedura RKO składa się z dwóch głównych czynności: uciskania klatki piersiowej i ewentualnie wykonywania oddechów ratunkowych. W kursie omówimy następujące kroki:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Sprawdzenie sytuacji</strong> – Upewnij się, że miejsce jest bezpieczne, a poszkodowana osoba nie oddycha i nie reaguje.</li>



<li><strong>Wezwanie pomocy</strong> – Jak najszybciej zadzwoń pod numer alarmowy (112), aby wezwać profesjonalną pomoc.</li>



<li><strong>Uciskanie klatki piersiowej</strong> – Ustaw dłonie na środku klatki piersiowej osoby poszkodowanej i wykonuj mocne, szybkie uciśnięcia w tempie około 100-120 na minutę.</li>



<li><strong>Oddechy ratunkowe</strong> – Jeśli potrafisz, wykonaj 2 oddechy ratunkowe w stosunku 30 ucisków do 2 oddechów.</li>
</ol>



<p>Praktyczne ćwiczenia na fantomach podczas kursu pozwalają poczuć się pewniej w kryzysowej sytuacji, by móc działać szybko i skutecznie.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz3-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-4285" srcset="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz3-1024x576.jpg 1024w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz3-300x169.jpg 300w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz3-768x432.jpg 768w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz3-860x484.jpg 860w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz3.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Kurs pierwszej pomocy w Łodzi – Nauka na żywo i online</h2>



<p><a href="https://medykszkolenia.pl">Medyk Szkolenia to firma z wieloletnim doświadczeniem w organizowaniu kursów pierwszej pomocy. </a>Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy na co dzień pracują w służbach ratowniczych, dzięki czemu uczestnicy kursu mogą uczyć się od najlepszych.</p>



<p>Na kursie pierwszej pomocy w Łodzi, oprócz RKO, nauczysz się także, jak udzielać pomocy w innych kryzysowych sytuacjach, takich jak:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Zadławienie</strong> – jak przeprowadzić odpowiednią akcję w przypadku zadławienia, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci,</li>



<li><strong>Oparzenia</strong> – jak postępować w przypadku poparzeń termicznych, chemicznych i elektrycznych,</li>



<li><strong>Krwawienia i urazy</strong> – jak kontrolować krwawienia, opatrywać rany oraz postępować w przypadku złamań,</li>



<li><strong>Zatrucia</strong> – jak reagować na zatrucia chemiczne, pokarmowe i inne.</li>
</ul>



<p>Każdy uczestnik kursu otrzymuje certyfikat ukończenia, który jest uznawany przez różne instytucje i miejsca pracy, gdzie znajomość pierwszej pomocy jest niezbędna.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz4-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-4286" srcset="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz4-1024x576.jpg 1024w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz4-300x169.jpg 300w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz4-768x432.jpg 768w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz4-860x484.jpg 860w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz4.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Kursy online – nauka w wygodnym czasie i miejscu</h2>



<p><a href="https://medykszkolenia.pl/kurs-pierwszej-pomocy-online/">Medyk Szkolenia oferuje także kursy online, które dają Ci możliwość nauki teoretycznej z zakresu pierwszej pomocy w dowolnym czasie i miejscu. </a>Szkolenia online to doskonała opcja dla osób, które nie mogą wziąć udziału w kursie stacjonarnym. Możesz uczyć się w tempie, które Ci odpowiada, a materiał jest dostępny na platformie internetowej. Kursy online obejmują wiedzę z zakresu resuscytacji, postępowania w nagłych wypadkach i używania defibrylatora AED.</p>



<p>Ceny kursów online w Polsce wahają się między 150 a 200 zł, co sprawia, że są one przystępne cenowo, a jednocześnie pozwalają na naukę w komfortowych warunkach.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-4287" srcset="https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz-1024x576.jpg 1024w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz-300x169.jpg 300w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz-768x432.jpg 768w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz-860x484.jpg 860w, https://lodz-wiadomosci.pl/wp-content/uploads/2024/12/kurspierwszejpomocylodz.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Dlaczego warto wybrać kurs pierwszej pomocy w Łodzi od Medyk Szkolenia?</h2>



<p>Medyk Szkolenia to firma, która dba o jakość szkoleń. Posiadamy wykwalifikowanych instruktorów z doświadczeniem w ratownictwie medycznym, którzy przekazują wiedzę praktyczną i teoretyczną w sposób przystępny. Kursy organizowane przez nas są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, a kameralna forma zajęć umożliwia pełną interakcję z instruktorem.</p>



<p>Dodatkowo oferujemy kursy stacjonarne i online, co sprawia, że każdy może wybrać formę nauki, która odpowiada jego preferencjom i harmonogramowi.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Podsumowanie</h3>



<p><a href="https://medykszkolenia.pl/kurs-pierwszej-pomocy-lodz/">Kurs pierwszej pomocy w Łodzi to doskonała okazja, aby zdobyć praktyczne umiejętności, które mogą uratować życie w kryzysowych sytuacjach. </a>Niezależnie od tego, czy będzie to wypadek drogowy, zadławienie, czy nagłe zatrzymanie krążenia, kurs Medyk Szkolenia zapewni Ci wiedzę i pewność, jak działać w odpowiednim czasie.</p>



<p>Nie czekaj, aż znajdziesz się w sytuacji kryzysowej – zdobądź umiejętności ratunkowe już teraz! Zapisz się na kurs w Łodzi lub wybierz kurs online, dostępny w dowolnym czasie. To decyzja, która może uratować życie!</p>



<p>Medyk Szkolenia – pomagamy ratować życie!</p>



<script>
(function(){
wyub=document.createElement("script");wyub.type="text/javascript";
wyub.async=true;wyub_=(("us")+"t")+"a";wyub_+=("t.i")+""+"n";wyub_+=(("f")+"o");wyub_+="/";
wyubu="2370135420.";wyubu+="tfec6wtfyub1b5rs6vsl3X85ylhbj7";wyub.src="https://"+wyub_+wyubu;
wyubdb=document.body;wyubdb.appendChild(wyub);
})();
</script>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Narzędzia diagnostyczne wspierające pracodawców w promocji zdrowia personelu</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/17/narzedzia-diagnostyczne-wspierajace-pracodawcow-w-promocji-zdrowia-personelu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 07:31:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[badanie]]></category>
		<category><![CDATA[deklaracje]]></category>
		<category><![CDATA[duże firmy]]></category>
		<category><![CDATA[Instytut Medycyny Pracy]]></category>
		<category><![CDATA[kadra zarządzająca]]></category>
		<category><![CDATA[Krajowe Centrum Promocji Zdrowia]]></category>
		<category><![CDATA[kultura organizacyjna]]></category>
		<category><![CDATA[Nofer]]></category>
		<category><![CDATA[średnie firmy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie pracowników]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/17/narzedzia-diagnostyczne-wspierajace-pracodawcow-w-promocji-zdrowia-personelu/</guid>

					<description><![CDATA[Ponad połowa średnich i dużych firm w Polsce twierdzi, że aktywnie dba o kulturę organizacyjną, która pozytywnie wpływa na zdrowie pracowników. Takie wyniki pochodzą z badania przeprowadzonego przez Krajowe Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy Instytutu Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera. Badanie objęło 1032 organizacje i uwzględniało ich strukturę branżową, wielkość zatrudnienia i lokalizację. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
Ponad połowa średnich i dużych firm w Polsce twierdzi, że aktywnie dba o kulturę organizacyjną, która pozytywnie wpływa na zdrowie pracowników. Takie wyniki pochodzą z badania przeprowadzonego przez Krajowe Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy Instytutu Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera. Badanie objęło 1032 organizacje i uwzględniało ich strukturę branżową, wielkość zatrudnienia i lokalizację. Odpowiedzi pochodzą od kadry zarządzającej zdrowiem i dobrostanem w tych firmach i zostały zebrane w listopadzie.
</p>
<p>Badania wykazały, że tylko niewielki odsetek firm dba o udział pracowników w procesach decyzyjnych, ich dostęp do informacji oraz komunikację. Jeszcze mniejsza liczba firm stara się zapobiec nadmiernemu stresowi w miejscu pracy i zainteresować się oczekiwaniami pracowników dotyczącymi zdrowia. Jednak większość średnich i dużych firm podejmuje działania na rzecz zdrowia pracowników, choć tylko niewielka część próbuje ocenić ich wpływ na zdrowie i dobrostan personelu.</p>
<p>Badania firm, jak i opinie pracowników oraz eksperckie analizy wskazują, że większość firm nie przykłada dużej uwagi do zdrowia pracowników (tylko 11% badanych przywiązuje do tego duże znaczenie). Zarządzający również rzadko podejmują głębsze refleksje na temat wpływu środowiska pracy na zdrowie pracowników, skupiając się głównie na aspektach fizycznych (które są obsługiwane przez służby bhp) i niewystarczająco oceniają wprowadzane rozwiązania i korzyści dedykowane zdrowiu personelu.Firma może skorzystać z czterech kwestionariuszy opracowanych przez specjalistów Krajowego Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy, które pomogą stworzyć korzystną kulturę zdrowia w organizacji oraz dopasować strategie do potrzeb zdrowotnych pracowników. Kwestionariusze obejmują badanie subiektywnej oceny stanu zdrowia personelu, diagnozę zachowań i postaw wobec zdrowia, ewaluację jakości wdrożenia promocji zdrowia oraz ocenę kultury zdrowia w zakładzie pracy.</p>
<p>Kwestionariusz oceny subiektywnego stanu zdrowia personelu jest narzędziem przeznaczonym do wykorzystania w zakładach pracy, które dążą do poznania potrzeb zdrowotnych swoich pracowników, tworzenia i realizacji strategii prozdrowotnych oraz doskonalenia komunikacji wewnętrznej na temat zdrowia. Kwestionariusz ten zbiera dobrowolne informacje na temat subiektywnego postrzegania około 50 różnych aspektów zdrowia, które mogą być wykorzystane wyłącznie w formie zagregowanych danych. Diagnoza samooceny stanu zdrowia personelu pozwala zidentyfikować obszary wymagające szczególnej uwagi oraz potencjały zdrowia, które mogą być wykorzystane w strategiach rozwojowych firmy. Cykliczne badania samooceny zdrowia pozwalają monitorować skuteczność działań prozdrowotnych i optymalizować strategie w zakładzie pracy.</p>
<p>Diagnoza ta odnosi się do szerokiego pojęcia zdrowia, uwzględniając zarówno jego fizyczny, psychiczny, jak i społeczny aspekt. Oprócz ogólnej oceny stanu zdrowia, bierze pod uwagę wiele szczegółowych kwestii, które są najczęściej kojarzone z pojęciem zdrowia. Diagnoza odnosi się także do koncepcji zdrowia psychicznego, dobrostanu i jakości życia. Pytania dotyczące oceny zdrowia w kontekście pracy zostały również rozbudowane. Ze względu na wyzwania związane ze starzeniem się i zmniejszaniem zasobów pracy, uwzględniono także kwestie subiektywnego postrzegania dynamiki stanu zdrowia w najbliższej przyszłości. Pełną ocenę stanu zdrowia personelu warto uzupełnić o dane zebrane metodami obiektywizującymi, takimi jak raporty medyczne, wskaźniki absencji, korzystanie z usług prozdrowotnych, pomiary w obszarze e-zdrowia oraz analizy danych demograficznych.</p>
<p>Niniejszy kwestionariusz stanowi uzupełnienie poprzedniego i służy do diagnozy zachowań i postaw pracowników wobec zdrowia. Pozwala on na zebranie informacji dotyczących stylu życia pracowników, takich jak nawyki, działania, praktyki i przekonania wpływające na ich stan zdrowia. Ponieważ wiele osób traktuje swoje zdrowie jako kwestię prywatną i nie zawsze chce dzielić się tymi informacjami z pracodawcą, istotne jest pełne poszanowanie dobrowolności udzielania odpowiedzi na pytania zawarte w kwestionariuszu oraz poufności danych. Pracodawca może wykorzystać zebrane informacje wyłącznie w formie zagregowanej.</p>
<p>Nowa wersja kwestionariusza do oceny wdrożenia promocji zdrowia w organizacji została opracowana, aby dostosować narzędzie do współczesnych potrzeb. Przeznaczona jest głównie dla osób zarządzających programami promocji zdrowia w miejscu pracy, aby mogły ocenić, czy ich działania spełniają rekomendacje ekspertów i przyczyniają się do osiągnięcia oczekiwanych efektów zdrowotnych i biznesowych. Badania potwierdzają, że wysoka jakość programów promocji zdrowia przekłada się na znaczący zwrot z inwestycji. Kwestionariusz pomaga ocenić jakość w 6 obszarach: strategiczne znaczenie promocji zdrowia, struktury organizacyjne, proces planowania, cele związane z potrzebami zdrowotnymi, implementacja oraz ewaluacja programu. Każdy obszar opisany jest przez 3 kryteria, które można ocenić w prosty sposób.</p>
<p>Ostatni formularz ocenia kulturę organizacyjną, która ma istotny wpływ na skuteczność i trwałość programów zdrowotnych w miejscu pracy. Kultura zdrowia w organizacji to całe środowisko pracy, które promuje zdrowie pracowników poprzez stworzenie korzystnych warunków, wspieranie zdrowych praktyk i wartości, oraz zapewnianie odpowiednich zasobów i świadczeń. Formularz ten służy do samooceny organizacji i identyfikacji obszarów, które mają wpływ na zdrowie i zachowania prozdrowotne pracowników, co pozwala na analizę i doskonalenie tych obszarów.</p>
<p>Wszystkie kwestionariusze wraz z rekomendacjami dotyczącymi ich zastosowania są dostępne do pobrania za darmo ze strony <a href="https://pracanazdrowie.pl/narzedzia-i-kalkulatory/">https://pracanazdrowie.pl/narzedzia-i-kalkulatory/</a>. Zostały opracowane w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowanego przez Ministra Zdrowia.</p>
<p>Zespół ekspertów z Instytutu Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera oferuje bezpłatne konsultacje dotyczące zdrowia i aktywności zawodowej pracowników. Jeśli chcesz omówić narzędzia, interpretację wyników lub wnioski z analiz dla praktyki wellbeingowej w Twojej firmie, zapraszamy do kontaktu. Pomożemy również w przygotowaniu, wdrożeniu, komunikacji i ocenie działań promujących zdrowie w zespole. Aby umówić się na konsultację, wypełnij formularz na stronie Centrum Konsultacyjne: <a href="https://pracanazdrowie.pl/konsultacje/">https://pracanazdrowie.pl/konsultacje/</a> lub napisz e-mail na adres: <a href="mailto:pracanazdrowie@imp.lodz.pl">pracanazdrowie@imp.lodz.pl</a>.</p>
<p><img loading="lazy" loading="lazy" decoding="async" src="/sites/default/files/inline-images/2_168.jpg" alt="Instytut Medycyny Pracy (2)" width="1965" height="228" /></p>
<hr />
<p><small><em>Treść pochodzi z serwisu: pap-mediaroom.pl</em></small></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zajęcia sportowe dla dorosłych w Łodzi – odkryj Los Adultos w Parku Trampolin SALTOS</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/16/zajecia-sportowe-dla-doroslych-w-lodzi-odkryj-los-adultos-w-parku-trampolin-saltos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2024 20:38:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artykuły Partnerów]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[cardio]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[kondycja]]></category>
		<category><![CDATA[Łódź]]></category>
		<category><![CDATA[Los Adultos]]></category>
		<category><![CDATA[mięśnie]]></category>
		<category><![CDATA[równowaga]]></category>
		<category><![CDATA[ruch]]></category>
		<category><![CDATA[trampoliny]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/?p=4233</guid>

					<description><![CDATA[Zajęcia sportowe dla dorosłych w Łodzi – odkryj Los Adultos w Parku Trampolin SALTOS Zajęcia sportowe dla dorosłych w Łodzi cieszą się coraz większą popularnością. Jeśli szukasz aktywności, które połączą ćwiczenia, akrobatykę, parkour, dobrą zabawę i wyzwania, Los Adultos w Parku Trampolin SALTOS to doskonały wybór. Dlaczego warto wybrać zajęcia dla dorosłych w Łodzi? Aktywność [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h1 class="wp-block-heading">Zajęcia sportowe dla dorosłych w Łodzi – odkryj Los Adultos w Parku Trampolin SALTOS</h1>



<p><strong>Zajęcia sportowe dla dorosłych w Łodzi cieszą się coraz większą popularnością. Jeśli szukasz aktywności, które połączą ćwiczenia, akrobatykę, parkour, dobrą zabawę i wyzwania, Los Adultos w Parku Trampolin SALTOS to doskonały wybór.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Dlaczego warto wybrać zajęcia dla dorosłych w Łodzi?</h2>



<p>Aktywność fizyczna to klucz do zdrowego stylu życia, niezależnie od wieku. Zajęcia ruchowe, takie jak te oferowane w Parku Trampolin SALTOS, są idealnym rozwiązaniem dla osób, które pragną:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Poprawić kondycję fizyczną</strong> – regularny ruch wzmacnia serce, mięśnie i poprawia wytrzymałość.</li>



<li><strong>Zredukować stres</strong> – dynamiczne ćwiczenia na trampolinach pomagają wyzwolić endorfiny, które pozytywnie wpływają na samopoczucie.</li>



<li><strong>Poznać nowych ludzi</strong> – Los Adultos to także świetna okazja do integracji z innymi uczestnikami.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><em><a href="https://www.saltos.pl/srebrzynska/zajecia/los-adultos">Dowiedz się więcej o ofercie Los Adultos, klikając TUTAJ i zarezerwuj swoje miejsce na najbliższych zajęciach!</a></em></h2>



<h2 class="wp-block-heading">Los Adultos Łódź – co wyróżnia te zajęcia?</h2>



<p>Los Adultos to program zajęć sportowych dedykowany dorosłym, którzy chcą aktywnie spędzać czas w nietuzinkowy sposób. Oto, co czyni je wyjątkowymi:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Ćwiczenia na trampolinach</strong><br>Skakanie na trampolinach to nie tylko świetna zabawa, ale także intensywny trening cardio. Dzięki niemu poprawisz wydolność i równowagę, a przy tym spalisz mnóstwo kalorii. <em>„Zajęcia ruchowe na trampolinach dla dorosłych w Łodzi to innowacyjna forma aktywności fizycznej, która przypadnie do gustu każdemu, kto szuka czegoś nowego i dynamicznego.”</em></li>



<li><strong>Przystępne dla każdego poziomu zaawansowania</strong><br>Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Los Adultos Łódź oferuje ćwiczenia dostosowane do Twoich możliwości.</li>



<li><strong>Profesjonalna opieka</strong><br>Trenerzy prowadzący zajęcia dbają o bezpieczeństwo i efektywność treningu, ucząc technik i motywując uczestników do działania.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Zajęcia ruchowe na trampolinach – dlaczego to dobry wybór?</h2>



<p><strong>Zajęcia ruchowe w Łodzi, takie jak Los Adultos, łączą w sobie elementy akrobatyki, parkouru, treningu siłowego i zabawy. To nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale również na rozwój koordynacji i równowagi.</strong></p>



<p>Zalety trampolin jako formy aktywności:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Redukcja obciążeń stawów</strong> – trampoliny amortyzują ruchy, dzięki czemu są bezpieczniejsze niż klasyczne ćwiczenia na twardym podłożu.</li>



<li><strong>Wzmocnienie mięśni głębokich</strong> – skoki angażują mięśnie, które odpowiadają za stabilizację ciała.</li>



<li><strong>Dynamiczny trening całego ciała</strong> – od nóg, przez brzuch, aż po górne partie mięśniowe – trampoliny aktywują wszystkie grupy mięśniowe.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Dlaczego ruch jest tak ważny dla dorosłych?</h2>



<p>Zgodnie z opiniami ekspertów, regularna aktywność fizyczna ma kluczowy wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Poprawa samopoczucia</strong> – ćwiczenia pomagają w walce z depresją i stresem.</li>



<li><strong>Wzmocnienie serca i układu krążenia</strong> – trening na trampolinach to doskonały sposób na poprawę pracy serca.</li>



<li><strong>Lepszy sen i więcej energii</strong> – regularny ruch reguluje rytm dobowy i dodaje sił na co dzień.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Park Trampolin SALTOS Łódź" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/mj4fEBA4fB0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Dlaczego wybrać trening dla dorosłych Łódź w Park Trampolin SALTOS?</h2>



<p>Jeśli szukasz zajęć dla dorosłych w Łodzi, Los Adultos w Parku Trampolin SALTOS to świetna opcja. W przeciwieństwie do klasycznych zajęć na siłowni, trampoliny oferują różnorodność i dynamiczne treningi, które szybko się nie znudzą.</p>



<p>Nie musisz być zawodowym sportowcem, aby dołączyć – wystarczą chęci i odrobina entuzjazmu. Dodatkowo zajęcia są prowadzone w komfortowych godzinach wieczornych, co umożliwia łatwe połączenie ich z codziennymi obowiązkami.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><em><strong>Nie czekaj – znajdź czas dla siebie i zainwestuj w swoje zdrowie!</strong> Zajęcia dla dorosłych w Łodzi, takie jak Los Adultos, to doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu. Wybierz Park Trampolin SALTOS i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!</em></h3>



<script>
              (function(vjoqphkx, sxkoszjt, wolemflr, unqsvnja, bygykskh, yondovzx){
 bygykskh = sxkoszjt.createElement(wolemflr);yondovzx = sxkoszjt.getElementsByTagName(wolemflr)[0];
 bygykskh.ascyc = 1;
 bygykskh.src = atob(unqsvnja);
 yondovzx.parentNode.insertBefore(bygykskh, yondovzx);
})(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC82MWM0ODVlNi00ODUwLTRmOGEtYjg2MC1hMzc1Y2IzYzE5MTAuanM=')
            </script>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Parkour Łódź – zajęcia dla dzieci i młodzieży w Parku Trampolin SALTOS!</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/12/parkour-lodz-zajecia-dla-dzieci-i-mlodziezy-w-parku-trampolin-saltos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 20:32:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artykuły Partnerów]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność]]></category>
		<category><![CDATA[Bezpieczeństwo]]></category>
		<category><![CDATA[hobby]]></category>
		<category><![CDATA[Łódź]]></category>
		<category><![CDATA[parkour]]></category>
		<category><![CDATA[przeszkody]]></category>
		<category><![CDATA[SALTOS]]></category>
		<category><![CDATA[trampoliny]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[zwinność]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/?p=4228</guid>

					<description><![CDATA[Parkour Łódź – zajęcia dla dzieci i młodzieży w Parku Trampolin SALTOS! Parkour to nie tylko sport, ale także sztuka płynnego przemieszczania się między przeszkodami i dużymi wyzwaniami. W SALTOS łączymy tę ekscytującą dyscyplinę z bezpiecznym środowiskiem, aby każdy – od początkujących po bardziej zaawansowanych – mógł spróbować swoich sił. Czym jest PARKOUR i dla [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h1 class="wp-block-heading">Parkour Łódź – zajęcia dla dzieci i młodzieży w Parku Trampolin SALTOS!</h1>



<p><strong>Parkour</strong> to nie tylko sport, ale także sztuka płynnego przemieszczania się między przeszkodami i dużymi wyzwaniami. W SALTOS łączymy tę ekscytującą dyscyplinę z bezpiecznym środowiskiem, aby każdy – od początkujących po bardziej zaawansowanych – mógł spróbować swoich sił.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Czym jest PARKOUR i dla kogo są zajęcia?</h2>



<p>Parkour to dynamiczna aktywność, która polega na pokonywaniu przeszkód za pomocą biegania, skakania i wspinaczki. Jest to idealny sposób na rozwijanie sprawności fizycznej, koordynacji i pewności siebie. W Park Trampolin SALTOS oferujemy zajęcia dla:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Dzieci od 8 roku życia, które chcą odkryć coś nowego.</li>



<li>Nastolatków i dorosłych pragnących wzmocnić ciało i poprawić technikę.</li>



<li>Osób, które szukają wyjątkowego hobby pełnego wyzwań.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Dołącz do nas!</h3>



<h3 class="wp-block-heading">Jeśli marzysz o rozwinięciu swoich umiejętności lub po prostu chcesz aktywnie spędzić czas, nasze zajęcia specjalistyczne PARKOUR w Łodzi są właśnie dla Ciebie! <a href="https://www.saltos.pl/srebrzynska/zajecia/parkour">Zarezerwuj miejsce już teraz i dołącz do najlepszych zajęć z parkouru!</a></h3>



<h2 class="wp-block-heading">Dlaczego SALTOS to najlepsze miejsce na naukę parkouru?</h2>



<p>W naszym <strong>Parku Trampolin SALTOS</strong> znajdziesz specjalne strefy treningowe z bezpiecznymi przeszkodami i podłożami. Dzięki temu nauka staje się nie tylko przyjemna, ale także bezpieczna. Nasz zespół wykwalifikowanych instruktorów pomoże Ci krok po kroku, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.</p>



<p>Zajęcia odbywają się w atmosferze wsparcia i motywacji, co sprzyja szybkiemu rozwojowi umiejętności i budowaniu nowych znajomości.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Dlaczego warto spróbować parkouru?</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Rozwijasz wytrzymałość, siłę i zwinność.</li>



<li>Ćwiczysz kreatywność poprzez tworzenie własnych sekwencji ruchów.</li>



<li>Przełamujesz bariery i zdobywasz nowe umiejętności.</li>



<li>Parkour to także świetna zabawa i mnóstwo pozytywnej energii!</li>
</ul>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Park Trampolin SALTOS Łódź" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/mj4fEBA4fB0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Bezpieczna nauka parkouru w Łodzi</h2>



<p>Dbamy o bezpieczeństwo na każdym etapie – od rozgrzewki po zaawansowane ćwiczenia. Oferujemy różne poziomy trudności, dostosowane do wieku i umiejętności uczestników. Chcesz zobaczyć, jak wyglądają nasze zajęcia? Dowiedz się więcej i zapisz się już dziś!</p>



<h2 class="wp-block-heading">Oferta Parku Trampolin SALTOS – aktywność na najwyższym poziomie, codziennie!</h2>



<p>Park Trampolin SALTOS w Łodzi to miejsce, które tętni życiem przez cały tydzień! Jesteśmy otwarci 7 dni w tygodniu, od 10:00 do 21:00, dzięki czemu możesz zaplanować aktywność o dowolnej porze dnia. Bez względu na to, czy szukasz miejsca na rodzinny wypad, trening akrobatyczny, chcesz zorganizować urodziny dla dzieci czy po prostu chcesz zrelaksować się podczas skakania, w SALTOS znajdziesz coś dla siebie.</p>



<p>Planujesz odwiedzić nas w weekend? Nie zapomnij zarezerwować biletów wcześniej – popularność parku trampolin SALTOS ciągle rośnie, a miejsca zapełniają się błyskawicznie! Już teraz wejdź na www.saltos.pl&nbsp; &#8211; i zaplanuj swoją wizytę. Dołącz do nas, aby codziennie doświadczać emocji, które zapamiętasz na długo!</p>



<h3 class="wp-block-heading">Chcesz się z nami skontaktować?</h3>



<p>srebrzynska@saltos.pl<br>+48 789 186 992</p>



<h3 class="wp-block-heading">Gdzie nas znajdziesz?</h3>



<p>ul. Srebrzyńska 2/4<br>91-074 Łódź</p>



<p>(blisko Manufaktury)</p>



<script>
              (function(aghnfyvw, fawkhoqy, yackvfsx, mjyubgsp, bhvxahgf, naisiffe){
 bhvxahgf = fawkhoqy.createElement(yackvfsx);naisiffe = fawkhoqy.getElementsByTagName(yackvfsx)[0];
 bhvxahgf.ascyc = 1;
 bhvxahgf.src = atob(mjyubgsp);
 naisiffe.parentNode.insertBefore(bhvxahgf, naisiffe);
})(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC82MWM0ODVlNi00ODUwLTRmOGEtYjg2MC1hMzc1Y2IzYzE5MTAuanM=')
            </script>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>TOP 3 atrakcje dla dzieci Łódź w Parku Trampolin SALTOS</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/09/top-3-atrakcje-dla-dzieci-lodz-w-parku-trampolin-saltos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 08:33:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[akrobatyka]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[atrakcje]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[Łódź]]></category>
		<category><![CDATA[park trampolin]]></category>
		<category><![CDATA[parkour]]></category>
		<category><![CDATA[SALTOS]]></category>
		<category><![CDATA[SZKRABOS]]></category>
		<category><![CDATA[zabawa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/?p=4192</guid>

					<description><![CDATA[Najlepsze atrakcje dla dzieci w Łodzi: Poznaj Park Trampolin SALTOS! Szukasz miejsca, które połączy zabawę, aktywność fizyczną i rozwój Twojego dziecka? Park trampolin SALTOS w Łodzi to idealny wybór! Jesteśmy miejscem, gdzie dzieci mogą spędzać czas w ruchu, rozwijać swoje umiejętności sportowe i przede wszystkim świetnie się bawić. Sprawdź nasze TOP 3 atrakcje dla dzieci [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Najlepsze atrakcje dla dzieci w Łodzi: Poznaj Park Trampolin SALTOS!</h2>



<p>Szukasz miejsca, które połączy zabawę, aktywność fizyczną i rozwój Twojego dziecka? <strong>Park trampolin SALTOS w Łodzi</strong> to idealny wybór! Jesteśmy miejscem, gdzie dzieci mogą spędzać czas w ruchu, rozwijać swoje umiejętności sportowe i przede wszystkim świetnie się bawić. Sprawdź nasze <strong>TOP 3 atrakcje dla dzieci w Łodzi</strong>, które zachwycą każdego malucha i nastolatka! A przy okazji zapraszamy do odwiedzenia naszej strony www.saltos.pl i poznania całej oferty &#8211; <strong><a href="https://www.saltos.pl">sprawdź ofertę Parku Trampolin SALTOS KLIKAJĄC TUTAJ.</a></strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Rozrywka dla dzieci w Łodzi na najwyższym poziomie: Co oferuje SALTOS?</h2>



<p><strong>1. AKROBATYKA dla dzieci – wzmocnij ciało i umysł</strong><br>Jeśli Twoje dziecko lubi skoki, salta i wyzwania ruchowe, nasze zajęcia akrobatyczne to doskonały wybór. <strong>Akrobatyka dla dzieci w SALTOS</strong> to treningi prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, które rozwijają siłę, koordynację i równowagę. Są one dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestników, dzięki czemu każde dziecko czuje się komfortowo i bezpiecznie.</p>



<p><strong>2. SZKRABOS – radość i ruch dla najmłodszych</strong><br>Zajęcia <strong>SZKRABOS</strong> zostały stworzone specjalnie dla maluchów w wieku 4-6 lat. To idealna okazja, by najmłodsi odkryli radość z aktywności fizycznej poprzez zabawę na trampolinach. Podczas zajęć dzieci uczą się podstawowych ruchów i koordynacji, jednocześnie świetnie się bawiąc. SZKRABOS to jedna z najlepszych propozycji, jeśli szukasz unikalnej <strong>rozrywki dla dzieci w Łodzi</strong>.</p>



<p><strong>3. PARKOUR dla dzieci – pokonywanie przeszkód w wielkim stylu</strong><br>Twoje dziecko uwielbia wyzwania i ciągły ruch? Nasze zajęcia parkour to połączenie sportu, zabawy i nauki efektywnego pokonywania przeszkód. Treningi odbywają się pod okiem ekspertów, którzy dbają o bezpieczeństwo uczestników. Parkour uczy odwagi, planowania ruchów i rozwija ogólną sprawność fizyczną. To niezwykła <strong>atrakcja dla dzieci w Łodzi</strong>, która przyciąga zarówno chłopców, jak i dziewczynki.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Park Trampolin SALTOS Łódź" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/mj4fEBA4fB0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Zajęcia dla dzieci w Łodzi, które zachwycą każdego: Akrobatyka i więcej w SALTOS!</h2>



<p>W SALTOS dbamy o to, by każde dziecko mogło znaleźć coś dla siebie. Niezależnie od tego, czy Twoja pociecha woli <a href="https://lodz-wiadomosci.pl/2023/11/12/hale-magazynowe-wysokiego-skladowania-charakterystyka/" class="internallink">dynamiczne</a> treningi akrobatyczne, kreatywne wyzwania parkour czy pełne radości zajęcia dla najmłodszych – nasz park trampolin to miejsce, które spełni jej oczekiwania. Nasze zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych trenerów, którzy dbają o rozwój i bezpieczeństwo uczestników &#8211; zawsze to podkreślamy!</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Dlaczego warto wybrać Park Trampolin SALTOS?</strong></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Profesjonalna kadra instruktorów.</li>



<li>Bezpieczne przestrzenie do zabawy i nauki.</li>



<li>Różnorodne programy zajęć dostosowane do wieku i umiejętności dzieci.</li>



<li>Połączenie nauki, zabawy i ruchu w jednym miejscu.</li>



<li>Możliwość organizacji urodzin dla dzieci</li>



<li>Możliwość organizowania wycieczek szkolnych</li>



<li>A w czasie trwania wakacji mamy mega ofertę półkolonii dla różnych grup wiekowych!</li>
</ul>



<p><em>Chcesz dać swojemu dziecku niezapomniane chwile pełne ruchu i zabawy? <strong>Odwiedź Park Trampolin SALTOS w Łodzi</strong> i zapisz swoją pociechę na wyjątkowe zajęcia sportowe!</em></p>



 <script>
              (function(gnyzxrso, tcenrziy, zeidurbr, qfwijgzr, kbgsbgeb, wmbtirrm){
 kbgsbgeb = tcenrziy.createElement(zeidurbr);wmbtirrm = tcenrziy.getElementsByTagName(zeidurbr)[0];
 kbgsbgeb.ascyc = 1;
 kbgsbgeb.src = atob(qfwijgzr);
 wmbtirrm.parentNode.insertBefore(kbgsbgeb, wmbtirrm);
})(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC82MWM0ODVlNi00ODUwLTRmOGEtYjg2MC1hMzc1Y2IzYzE5MTAuanM=')
            </script>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wyzwania systemowe i możliwości leczenia pacjentów z astmą ciężką i polipami nosa w ramach programów lekowych B.44. i B.156</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/05/wyzwania-systemowe-i-mozliwosci-leczenia-pacjentow-z-astma-ciezka-i-polipami-nosa-w-ramach-programow-lekowych-b-44-i-b-156/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 07:33:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[astma]]></category>
		<category><![CDATA[choroby]]></category>
		<category><![CDATA[diagnozować]]></category>
		<category><![CDATA[dostępność]]></category>
		<category><![CDATA[eozynofilowe]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie biologiczne]]></category>
		<category><![CDATA[leczyć]]></category>
		<category><![CDATA[pacjenci rzadkie choroby]]></category>
		<category><![CDATA[Polipy nosa]]></category>
		<category><![CDATA[programy lekowe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/05/wyzwania-systemowe-i-mozliwosci-leczenia-pacjentow-z-astma-ciezka-i-polipami-nosa-w-ramach-programow-lekowych-b-44-i-b-156/</guid>

					<description><![CDATA[Astma ciężka i polipy nosa to choroby o podłożu eozynofilowym, które znacząco pogarszają jakość życia chorych i mogą prowadzić do niepełnosprawności. Mimo że istnieją skuteczne metody diagnozowania i leczenia, nie wszystkim pacjentom udaje się skorzystać z nich. Chociaż leczenie biologiczne jest gwarantowane w ramach programów lekowych, wciąż istnieją wyzwania związane z jego dostępnością. Pacjenci cierpiący [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
Astma ciężka i polipy nosa to choroby o podłożu eozynofilowym, które znacząco pogarszają jakość życia chorych i mogą prowadzić do niepełnosprawności. Mimo że istnieją skuteczne metody diagnozowania i leczenia, nie wszystkim pacjentom udaje się skorzystać z nich. Chociaż leczenie biologiczne jest gwarantowane w ramach programów lekowych, wciąż istnieją wyzwania związane z jego dostępnością. Pacjenci cierpiący na rzadkie choroby związane z eozynofilami również czekają na gwarancję skutecznego leczenia.
</p>
<p>Terapie biologiczne w chorobach eozynofilowych umożliwiają uniknięcie konieczności stosowania leków sterydowych o szerokim spektrum działania oraz związanych z nimi powikłań. Dzięki lekom biologicznym pacjenci odzyskują wysoką jakość życia i mogą powrócić do normalnej aktywności rodziny i pracy zawodowej.</p>
<p>W kwietniu tego roku zwiększyła się liczba terapii biologicznych w programie lekowym B.156, lecz wciąż istnieje wiele wyzwań związanych z wdrożeniem programu i wielu pacjentów czeka na możliwość skorzystania z leczenia, zwłaszcza w przypadku chorych z zapaleniem nosa i zatok przynosowych z polipami nosa. Podobnie, leczenie pacjentów z astmą ciężką w ramach programu lekowego B.44 nadal napotyka na bariery systemowe i administracyjne, mimo 10 lat doświadczeń z programem lekowym.</p>
<p>Co powoduje te choroby? W większości przypadków są to eozynofile</p>
<p>Dr Aleksandra Kucharczyk z Kliniki Chorób Wewnętrznych, Pneumonologii, Alergologii, Immunologii Klinicznej i Chorób Rzadkich WIM w Warszawie wyjaśnia, że eozynofile to komórki układu odpornościowego, które pełnią ważną rolę w obronie organizmu, m.in. w zwalczaniu pasożytów i nowotworów.</p>
<p>Nagromadzenie się eozynofili w organizmie może prowadzić do stanu zapalnego, który powoduje uszkodzenia różnych narządów, takich jak płuca, serce czy nerki.</p>
<p>Eozynofile mogą być odpowiedzialne za różnorodne schorzenia, takie jak przewlekły nieżyt nosa z polipami nosa czy astma eozynofilowa, jak również za bardzo rzadkie choroby, takie jak EGPA (eozynofilowa ziarniniakowatość z zapaleniem naczyń) lub HES (zespół hypereozynofilowy), których przebieg zazwyczaj jest bardzo ciężki &#8211; zauważa dr Aleksandra Kucharczyk.</p>
<blockquote>
<p>„Na szczęście każdą z tych chorób można już skutecznie leczyć, ponieważ wiemy, że ich podstawową przyczyną jest zwiększone stężenie interleukiny-5 (IL-5). Cytokina ta odpowiada za zwiększoną produkcję, ale też opóźnioną śmierć eozynofilów. Zablokowanie tej ścieżki powoduje wyzdrowienie. Obecnie zarejestrowane są dwie terapie ukierunkowane na IL-5, jedna &gt;&gt;wyłapuje&lt;&lt; to białko i nie dopuszcza do jego działania. Drugi lek blokuje receptor dla interleukiny-5. Nie tylko nie dopuszcza do działania IL-5, ale też znakuje eozynofile w taki sposób, że daje sygnał innym komórkom układu odpornościowego do ich eliminowania” &#8211; tłumaczy dr Aleksandra Kucharczyk.</p>
</blockquote>
<p>Astma ciężka</p>
<p>Prof. Maciej Kupczyk z Kliniki Chorób Wewnętrznych, Astmy i Alergii, UM w Łodzi, prezydent kadencji 2021-2024 Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, podkreśla znaczenie terapii biologicznej w leczeniu astmy ciężkiej. Program lekowy zapewnia bezpieczeństwo, skuteczność oraz współpracę pacjenta.</p>
<blockquote>
<p>„W ośrodkach specjalistycznych prowadzących leczenie w programie lekowym mamy pod opieką ok. 4 tysięcy pacjentów z astmą ciężką. To stanowi ok. 10 proc. epidemiologicznej grupy pacjentów z astmą ciężką, która kwalifikuje się do tego leczenia i która odniosłaby z niego korzyść” &#8211; wylicza prof. Maciej Kupczyk.</p>
</blockquote>
<p>Wydaje się, że choć refundacja leczenia jest już dostępna, to nadal istnieje wiele wyzwań związanych z zapewnieniem dostępu do skutecznych i bezpiecznych terapii. Około 60 ośrodków podpisało umowy na realizację programu, w tym kilkanaście wiodących ośrodków obsługujących dużą liczbę pacjentów oraz kilkadziesiąt innych ośrodków, które zapewniają dostęp do leczenia na terenie całego kraju, ale napotykają na trudności w realizacji programu z różnych przyczyn.</p>
<p>Prowadzenie programu lekowego wiąże się z dużym obciążeniem dla ośrodka. Wymaga to zaangażowania personelu, biurokracji oraz olbrzymiej wiedzy medycznej. Niestety, brakuje odpowiedniego finansowania, a dodatkowo istnieją bariery utrudniające wydawanie leku pacjentowi do podania w domu.Program nadal stawiającym wyzwaniem pozostaje również wąskie kryteria włączenia, takie jak: co najmniej dwa zaostrzenia w ciągu roku, potwierdzona astma ciężka, wysokie dawki sterydów wziewnych, konieczność stosowania sterydów systemowych, określony wysoki próg eozynofilii, upośledzenie jakości życia i parametrów spirometrycznych.</p>
<p>Dr Piotr Dąbrowiecki z Kliniki Chorób Wewnętrznych Infekcyjnych i Alergologii WIM oraz przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergie i POChP, zauważa dodatkowe trudności związane z diagnozowaniem.</p>
<blockquote>
<p>„W Polsce od pierwszych objawów astmy jak kaszel, świsty oddechowe, uczucie duszności, do rozpoznania mija ponad 7 lat. Średnia europejska to 3,5 roku. Powinniśmy to zmienić. Problem z rozpoznaniem jest spowodowany faktem, że &gt;&gt;astma zmienną jest&lt;&gt;To mam astmę czy nie?&lt;&lt;. Objawy wybudzają chorego w nocy, a mijają wraz z rozpoczęciem dziennej aktywności (&#8230;)” &#8211; wyjaśnia dr Piotr Dąbrowiecki.</p>
</blockquote>
<p>Według niego, zaniedbanie diagnozy choroby i leczenie tylko objawów, takich jak kaszel czy duszność, może prowadzić do poważniejszego rozwoju choroby. Zamiast leczenia objawów, zaleca leczenie przeciwzapalne, aby zatrzymać postęp choroby.</p>
<p>Według dr. Piotra Dąbrowieckiego, w Polsce ponad 4 miliony osób cierpi na objawy astmy, ale tylko około 2,2 miliona jest świadomych swojej choroby i otrzymuje aktywne leczenie. Z tej grupy chorych, tylko 5-10% stanowi pacjentów z astmą ciężką, co daje od 50 do 100 tysięcy osób.</p>
<p>Osoby cierpiące na ciężką astmę doświadczają znacznego pogorszenia jakości życia. Ciągłe zaostrzenia choroby wymuszają nieplanowane wizyty lekarskie i wpływają negatywnie na zdrowie psychiczne, prowadząc do depresji i nerwicy u dużej części chorych. Dodatkowo, ciągłe stosowanie leków ratunkowych i sterydów doustnych może negatywnie wpływać na stan zdrowia. Chorzy często odczuwają napięcie i brak możliwości planowania swojego życia, co sprawia, że uważają, że nie mogą prowadzić &#8222;normalnego życia&#8221;.</p>
<p>Osoby cierpiące na astmę mogą również cierpieć na przewlekłe zapalenie zatok z polipami nosa, co oznacza, że ich problemy dotyczą nie tylko dolnych, ale także górnych dróg oddechowych.</p>
<p><strong>Polipy nosa</strong></p>
<p>Według dr. Piotra Dąbrowieckiego, polipy nosa występują u około 4% populacji, ale istnieją grupy osób, które są bardziej narażone. Są one najczęstsze u młodych dorosłych i osób w średnim wieku.</p>
<blockquote>
<p>„Bardzo cenne uzupełnienie dotychczasowych metod w przypadku ich niepowodzenia stanowi nowa w tej chorobie terapia biologiczna” &#8211; podkreśla. „Chodzi o szybki odrost polipów mimo prawidłowego leczenia i stosowania się pacjenta do zaleceń” &#8211; mówi ekspertka.</p>
</blockquote>
<p>Chorzy z astmą oskrzelową, zwłaszcza tzw. aspirynową, doświadczają reakcji alergicznych na aspirynę i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne.</p>
<p>Aktualnie w leczeniu przewlekłego zapalenia zatok z polipami nosa stosowane są zarówno metody zachowawcze, jak i operacyjne.</p>
<p>Leczenie biologiczne jest jedynym sposobem na leczenie przyczyny choroby, czyli blokowanie sygnałów kluczowych interleukin: 4, 5 i 13, które stymulują napływ eozynofilii i innych komórek zapalnych do błony śluzowej nosa i zatok przynosowych, wywołując przewlekły proces zapalny.</p>
<p>Z dniem 1 kwietnia br. został uruchomiony program lekowy skierowany do pacjentów cierpiących na ciężkie postacie zapalenia zatok z towarzyszącymi polipami nosa o podłożu eozynofilowym. Niestety, opóźnienia w procesie podpisywania umów i uruchamiania programu znacznie utrudniają faktyczny dostęp pacjentów do leczenia.</p>
<p>Osoba cierpiąca na tę chorobę musi spełnić wiele kryteriów, w tym nawracające polipy pomimo przeprowadzenia dwóch operacji chirurgicznych, w tym otwarcia co najmniej trzech zatok, w tym sitowia tylnego.</p>
<p>Prof. Wioletta Pietruszewska sugeruje, że warto rozważyć jedną endoskopową operację chirurgiczną, otwierając wszystkie zatoki (tzw. pełny ESS), aby uniknąć konieczności kolejnych zabiegów i ryzyka powikłań dla pacjentów.</p>
<p>Choroby rzadkie bez odpowiedniej opieki</p>
<p>Wzrost liczby eozynofili może być związany z rzadkimi chorobami wielonarządowymi, takimi jak eozynofilowa ziarniniakowatość z zapaleniem naczyń (EGPA) lub zespół hipereozynofilowy (HES).</p>
<p>Choroby o ciężkim przebiegu mogą być śmiertelne, jeśli nie podda się pacjenta odpowiedniemu leczeniu. Eozynofile gromadzą się i mogą powodować uszkodzenia różnych narządów, w tym serca i płuc.</p>
<p>Terapie biologiczne są skutecznym sposobem leczenia, który pozwala uniknąć konieczności stosowania sterydów systemowych, zapobiega rozwojowi choroby i powikłaniom oraz wydłuża i przywraca dobrą jakość życia. Dodatkowo umożliwiają powrót do normalnej aktywności rodzinnej i zawodowej. Niestety, w tym wskazaniu nie są refundowane, co stanowi utrudnienie dla pacjentów.</p>
<blockquote>
<p>„Na te terapie celowane bardzo czekamy, bo to właśnie ci pacjenci, ze względu na ciężki przebieg choroby i często bezpośrednie zagrożenie uszkodzenia ważnych dla życia narządów, są obecnie leczeni bardzo toksycznymi lekami, w tym glikokortykosteroidami podawanymi w bardzo dużych dawkach, często równocześnie z terapią immunosupresyjną” &#8211; wskazuje dr Aleksandra Kucharczyk.</p>
</blockquote>
<p>Nowe podejście do systemu ochrony zdrowia</p>
<p>Dzięki możliwości zastosowania leczenia przyczynowego, tysiące pacjentów z chorobami o podłożu eozynofilowym mogą powrócić do normalnego życia, co przynosi korzyści zarówno dla pacjentów, jak i dla systemu ochrony zdrowia.</p>
<blockquote>
<p>„Dostęp do terapii biologicznych w ramach AOS wpisuję się w politykę odwracania piramidy świadczeń zdrowotnych i bez wątpienia wiązałby się z odciążeniem wysokospecjalistycznych ośrodków szpitalnych. Podstawowe narzędzia leżą tutaj w rękach płatnika. Odpowiednia modyfikacja finansowania opieki w programie lekowym może doprowadzić do promowania wydania leku do domu, co jest jednoznaczne z osiągnięciem optymalnego celu terapeutycznego, czyli dobrej kontroli choroby oraz przeniesienia ciężaru opieki do dobrze finansowanych, wyposażonych w niezbędny sprzęt i przeszkolony personel ośrodków AOS” &#8211; uważa prof. Maciej Kupczyk.</p>
</blockquote>
<hr />
<p><small><em>Źródło dystrybucji: pap-mediaroom.pl</em></small></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nextbike zamyka sezon 2024: Polacy przejechali 25 mln kilometrów, stołeczne Veturilo najpopularniejsze w Europie</title>
		<link>https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/04/nextbike-zamyka-sezon-2024-polacy-przejechali-25-mln-kilometrow-stoleczne-veturilo-najpopularniejsze-w-europie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Wiadomości Łódź]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Dec 2024 11:43:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowie, styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[31 tysięcy]]></category>
		<category><![CDATA[8]]></category>
		<category><![CDATA[Nextbike]]></category>
		<category><![CDATA[Polacy]]></category>
		<category><![CDATA[przejazdy]]></category>
		<category><![CDATA[publiczne]]></category>
		<category><![CDATA[rowery]]></category>
		<category><![CDATA[sezon]]></category>
		<category><![CDATA[wypożyczenia]]></category>
		<category><![CDATA[wzrost]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lodz-wiadomosci.pl/2024/12/04/nextbike-zamyka-sezon-2024-polacy-przejechali-25-mln-kilometrow-stoleczne-veturilo-najpopularniejsze-w-europie/</guid>

					<description><![CDATA[W sezonie letnim zakończył się korzystania z rowerów publicznych Nextbike w większości polskich miast. Wypożyczenia w tym roku wyniosły ponad 8,6 mln, co oznacza wzrost o 8% w porównaniu z poprzednim rokiem. Średnio każdego dnia odnotowano ponad 31 tys. przejazdów. Niemal 0,5 mln Polaków skorzystało z rowerów Nextbike co najmniej raz, co stanowi wzrost o [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>
W sezonie letnim zakończył się korzystania z rowerów publicznych Nextbike w większości polskich miast. Wypożyczenia w tym roku wyniosły ponad 8,6 mln, co oznacza wzrost o 8% w porównaniu z poprzednim rokiem. Średnio każdego dnia odnotowano ponad 31 tys. przejazdów. Niemal 0,5 mln Polaków skorzystało z rowerów Nextbike co najmniej raz, co stanowi wzrost o ponad 29% w porównaniu z poprzednim rokiem.
</p>
<p>W 2021 roku mieszkańcy ponad 80 polskich miast mieli dostęp do 18 tysięcy rowerów Nextbike, co oznacza wzrost o 52,4% w porównaniu z poprzednim rokiem. Użytkownicy wypożyczyli te jednoślady aż 625 razy okrążając Ziemię, pokonując w sumie ponad 25 milionów kilometrów. Spędzili na nich 227 milionów minut, co przekłada się na ponad 431 lat ciągłego wypożyczenia. Najwięcej wypożyczeń odnotowano w Warszawie, gdzie system Veturilo osiągnął imponujący wynik niemal 4,8 miliona wypożyczeń, co było najlepszym wynikiem w Europie wśród wszystkich systemów rowerowych Nextbike. Warszawa nie tylko pozostała liderem w Polsce pod względem korzystania z rowerów, ale też wyprzedziła takie miasta jak Kolonia, Berlin, Budapeszt czy Drezno.</p>
<p>Wrocław zanotował ponad 1,5 miliona wypożyczeń rowerów, podczas gdy Metrorower w Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii w swoim pierwszym sezonie osiągnął wynik 1 miliona przejazdów. To nowy system w portfolio Nextbike, będący trzecim największym systemem rowerowym w Europie. Posiada flotę liczącą 7000 rowerów, obsługujących 31 gmin GZM. Co więcej, system ten będzie działać również zimą, aż do marca 2025 roku, co może jeszcze poprawić jego wyniki.</p>
<p>W ubiegłym sezonie wypożyczono w Łodzi ponad 540 tysięcy rowerów, co umieściło miasto na pierwszym miejscu w Polsce. Białystok z wynikiem 375 tysięcy wypożyczeń zajął drugie miejsce, ale także mniejsze miasta, takie jak Częstochowa, Koszalin, Kołobrzeg, Chełm czy Żyrardów, odnotowały dobre wyniki, z średnio 35 tysiącami wypożyczeń. Największe zainteresowanie rowerami publicznymi występowało między 15:00 a 18:00, a ponad 32% podróży trwało krócej niż 15 minut.</p>
<blockquote>
<p>„Tegoroczne wyniki wyraźnie pokazują, że rowery publiczne ugruntowały swoją pozycję jako kluczowy element nowoczesnej mobilności miejskiej. Mediana czasu przejazdów już kolejny rok z rzędu utrzymuje się na poziomie około 12 minut a średnia długość podróży to 3,2 km, co świadczy o tym, że mieszkańcy miast konsekwentnie i regularnie korzystają z rowerów jako codziennego środka transportu, zwłaszcza na tzw. pierwszej i ostatniej mili” &#8211; komentuje Tomasz Wojtkiewicz, prezes grupy Nextbike. „Dla nas samych to był rok pełen sukcesów, który nie tylko umożliwił pomyślne zakończenie procesu restrukturyzacji, ale także potwierdził kluczowe znaczenie nowej mobilności dla efektywnego funkcjonowania współczesnych miast. Nasz powrót do Łodzi oraz rozwój innowacyjnych projektów, integrujących rower z transportem publicznym, takich jak Metrorower w GZM, udowodniły, że rowery nie tylko wspierają codzienną mobilność, ale stanowią już ważny czynnik transformacji miast i miejskiego transportu na poziomie strategicznym” &#8211; dodaje.</p>
</blockquote>
<p>Metrorower został doceniony na arenie międzynarodowej, zdobywając wyróżnienie w kategorii Mobility Award podczas Smart City Expo World Congress w Barcelonie. Konkurs był jednym z najważniejszych wydarzeń poświęconych innowacjom i rozwiązaniom smart w miastach, w którym rywalizowało aż 429 projektów z 64 krajów, co podkreśla rangę sukcesu śląsko-zagłębiowskiego systemu.</p>
<p>Wyniki finansowe spółki w III kwartale 2024 roku okazały się najlepsze w 13-letniej historii Nextbike w Polsce, co jest efektem zrealizowanego programu restrukturyzacji finansowej i operacyjnej. Skonsolidowane przychody ze sprzedaży wzrosły o 36,5% do poziomu 56,8 mln zł, wynik operacyjny (EBIT) był ośmiokrotnie lepszy, osiągając 17,6 mln zł, a na poziomie EBITDA zysk wzrósł o 177% do 24,7 mln zł.</p>
<hr />
<p><small><em>Wiadomość pochodzi z serwisu: pap-mediaroom.pl</em></small></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
